Training Progress : Leg Extension special 1 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-05-26 105 kg 714 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-08 143.5 kg Increase 36.7 %
Logs For : Leg Extension special 1

2024-05-08

Set 1 : 105x10

Set 2 : 105x11

Set 3 : 105x10

Set 4 : 105x8


1RM: 143.5

2024-04-30

Set 1 : 105x12

Set 2 : 105x13

Set 3 : 105x13

Set 4 : 105x13


1RM: 150.5

2024-04-23

Set 1 : 105x14

Set 2 : 105x15

Set 3 : 105x14

Set 4 : 105x12


1RM: 157.5

2024-04-19

Set 1 : 82.5x14

Set 2 : 82.5x13

Set 3 : 82.5x14

Set 4 : 82.5x10


1RM: 121

2024-04-10

Set 1 : 82.5x12

Set 2 : 82.5x13

Set 3 : 82.5x13

Set 4 : 82.5x13


1RM: 118.25