Training Progress : Barbell Clean Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-12-01 154 kg 2332 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-19 213.33 kg Increase 38.5 %
Logs For : Barbell Clean Deadlift

2024-04-19

Set 1 : 160x10

Set 2 : 160x10

Set 3 : 160x9

Set 4 : 160x10


1RM: 213.33

2024-02-22

Set 1 : 170x8

Set 2 : 170x10

Set 3 : 170x8

Set 4 : 170x8


1RM: 226.66

2024-01-26

Set 1 : 165x10

Set 2 : 170x10

Set 3 : 170x10

Set 4 : 170x12


1RM: 237.99

2023-12-11

Set 1 : 170x8

Set 2 : 170x9

Set 3 : 170x8

Set 4 : 160x10


1RM: 221

2023-11-28

Set 1 : 160x10

Set 2 : 160x10

Set 3 : 160x10

Set 4 : 160x9


1RM: 213.33