Training Progress : Leverage Machine Iso Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-10-28 176 kg 932 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-16 186.66 kg Increase 6.1 %
Logs For : Leverage Machine Iso Row

2024-05-16

Set 1 : 140x10

Set 2 : 140x10

Set 3 : 120x10

Set 4 : 120x10


1RM: 186.66

2024-05-10

Set 1 : 140x11

Set 2 : 140x10

Set 3 : 120x12

Set 4 : 120x10


1RM: 191.33

2024-05-02

Set 1 : 140x12

Set 2 : 140x9

Set 3 : 120x12

Set 4 : 120x10


1RM: 196

2024-04-25

Set 1 : 130x12

Set 2 : 130x12

Set 3 : 130x10

Set 4 : 130x8


1RM: 182

2024-04-06

Set 1 : 130x12

Set 2 : 130x12

Set 3 : 130x10

Set 4 : 130x8


1RM: 182