Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-25 210 kg 1003 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-01-21 225.5 kg Increase 7.4 %
Logs For : Barbell Deadlift

2022-01-21

Set 1 : 165x10

Set 2 : 165x11

Set 3 : 165x10


1RM: 225.5

2021-12-17

Set 1 : 165x11

Set 2 : 165x9

Set 3 : 165x8


1RM: 225.5

2021-11-19

Set 1 : 160x12

Set 2 : 170x9

Set 3 : 170x8


1RM: 224

2021-11-05

Set 1 : 165x11

Set 2 : 165x10

Set 3 : 165x10


1RM: 225.5

2021-10-29

Set 1 : 160x12

Set 2 : 160x12

Set 3 : 160x12


1RM: 224