Training Progress : EZ Bar Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-22 49.33 kg 2084 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-10-06 41.25 kg Decrease -16.4 %
Logs For : EZ Bar Curl

2023-10-06

Set 1 : 27.5x15

Set 2 : 27.5x13

Set 3 : 27.5x10


1RM: 41.25

2023-09-14

Set 1 : 22.5x10

Set 2 : 25x12


1RM: 35

2023-08-31

Set 1 : 22.5x15

Set 2 : 22.5x15

Set 3 : 22.5x15


1RM: 33.75

2023-08-24

Set 1 : 22.5x15

Set 2 : 22.5x15

Set 3 : 22.5x13


1RM: 33.75

2023-08-11

Set 1 : 22.5x14

Set 2 : 22.5x15

Set 3 : 22.5x16


1RM: 34.5