Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-02-05 180 lbs 3137 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-09-07 67.5 lbs Decrease -62.5 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2023-09-07

Set 1 : 45x15


1RM: 67.5

2023-08-31

Set 1 : 45x15

Set 2 : 95x10

Set 3 : 135x6

Set 4 : 135x6


1RM: 162

2023-08-22

Set 1 : 45x15


1RM: 67

2023-08-16

Set 1 : 95x12

Set 2 : 95x12

Set 3 : 65x10


1RM: 133

2023-07-08

Set 1 : 135x6

Set 2 : 135x6

Set 3 : 135x6


1RM: 162