Training Progress : Barbell Shrug 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-01-28 472.5 lbs 3145 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-09-07 420 lbs Decrease -11.1 %
Logs For : Barbell Shrug

2023-09-07

Set 1 : 315x10

Set 2 : 315x10

Set 3 : 315x10


1RM: 420

2023-08-16

Set 1 : 135x20

Set 2 : 135x20

Set 3 : 135x20


1RM: 225

2023-07-08

Set 1 : 315x10

Set 2 : 315x10

Set 3 : 405x5


1RM: 472

2023-06-26

Set 1 : 45x30

Set 2 : 315x10

Set 3 : 315x10

Set 4 : 315x10


1RM: 420

2023-04-04

Set 1 : 135x20

Set 2 : 315x10

Set 3 : 315x10


1RM: 420