Training Progress : Cable Rope High Pulley Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-03-16 96 lbs 545 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2016-09-10 101.33 lbs Increase 5.6 %
Logs For : Cable Rope High Pulley Tricep Extension

2016-09-10

Set 1 : 45x15

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x8


1RM: 101.33

2016-04-24

Set 1 : 95x4

Set 2 : 95x5

Set 3 : 95x6


1RM: 114

2016-02-18

Set 1 : 72.5x10

Set 2 : 87.5x10

Set 3 : 95x8

Set 4 : 100x10


1RM: 133.33

2016-02-10

Set 1 : 42.5x20

Set 2 : 65x10

Set 3 : 80x8

Set 4 : 95x4


1RM: 107.67

2015-03-16

Set 1 : 50x8

Set 2 : 65x8

Set 3 : 80x6

Set 4 : 42.5x15


1RM: 96