Training Progress : Dumbbell Incline Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-03-03 133 lbs 3088 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-15 139 lbs Increase 4.5 %
Logs For : Dumbbell Incline Tricep Extension

2023-08-15

Set 1 : 110x8

Set 2 : 110x8

Set 3 : 110x6


1RM: 139

2023-07-29

Set 1 : 110x6

Set 2 : 135x4

Set 3 : 150x1


1RM: 153

2023-02-27

Set 1 : 110x6

Set 2 : 110x6

Set 3 : 110x6


1RM: 132

2023-01-31

Set 1 : 110x6

Set 2 : 135x3

Set 3 : 75x15


1RM: 148.5

2022-12-21

Set 1 : 110x6

Set 2 : 110x6

Set 3 : 110x4


1RM: 132