Training Progress : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-01-31 41.67 lbs 2569 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-02-11 28 lbs Decrease -32.8 %
Logs For : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip)

2022-02-11

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x11


1RM: 28

2021-10-26

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x12


1RM: 21

2021-05-12

Set 1 : 15x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 15x10


1RM: 20

2018-06-04

Set 1 : 20x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 15x10


1RM: 26.66

2017-04-19

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x8


1RM: 31.67