Training Progress : Hack Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-02-28 300 lbs 2772 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-09-30 483 lbs Increase 61.0 %
Logs For : Hack Calf Raise

2022-09-30

Set 1 : 110x30

Set 2 : 200x20

Set 3 : 290x20

Set 4 : 290x20


1RM: 483

2022-09-04

Set 1 : 290x30

Set 2 : 290x30

Set 3 : 290x30


1RM: 580

2022-08-06

Set 1 : 290x20

Set 2 : 290x20

Set 3 : 290x20


1RM: 483.33

2022-08-03

Set 1 : 290x30

Set 2 : 290x30

Set 3 : 290x30

Set 4 : 200x40


1RM: 580

2022-07-31

Set 1 : 200x40

Set 2 : 200x30

Set 3 : 200x30


1RM: 466.67