Training Progress : Barbell Kneeling Wrist Curl (Palms Up) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-12-24 75 lbs 210 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2016-07-20 105 lbs Increase 40.0 %
Logs For : Barbell Kneeling Wrist Curl (Palms Up)

2016-07-20

Set 1 : 45x40

Set 2 : 45x30

Set 3 : 45x25

Set 4 : 45x25


1RM: 105

2016-01-29

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20


1RM: 50

2016-01-03

Set 1 : 45x20

Set 2 : 45x30

Set 3 : 45x20

Set 4 : 45x20


1RM: 90

2016-01-01

Set 1 : 45x20

Set 2 : 45x30

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x10


1RM: 90

2015-12-29

Set 1 : 45x20

Set 2 : 45x30

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x10


1RM: 90