Training Progress : Machine Single-Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-03-21 82.33 lbs 2272 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-06-09 49 lbs Decrease -40.5 %
Logs For : Machine Single-Leg Extension

2023-06-09

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x12


1RM: 49

2023-05-07

Set 1 : 45x10

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12


1RM: 60

2023-04-28

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x8


1RM: 63

2023-04-23

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x15


1RM: 67.5

2023-04-21

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x15


1RM: 67.5