Training Progress : Barbell Lunge 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-04-23 153.33 lbs 2655 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-07-30 189 lbs Increase 23.3 %
Logs For : Barbell Lunge

2023-07-30

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x12


1RM: 189

2023-07-13

Set 1 : 135x5

Set 2 : 225x2


1RM: 240

2023-07-04

Set 1 : 1x15

Set 2 : 135x6

Set 3 : 225x2

Set 4 : 135x4


1RM: 240

2023-06-22

Set 1 : 135x6

Set 2 : 225x3

Set 3 : 1x10

Set 4 : 1x10


1RM: 247

2023-06-09

Set 1 : 135x6

Set 2 : 225x3

Set 3 : 315x1


1RM: 315