Training Progress : Cable High Cross-Over 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2022-11-17 66 lbs 342 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-10-24 72.83 lbs Increase 10.3 %
Logs For : Cable High Cross-Over

2023-10-24

Set 1 : 37.5x15

Set 2 : 52.5x10

Set 3 : 57.5x8


1RM: 72.83

2023-10-15

Set 1 : 35x15

Set 2 : 42.5x10

Set 3 : 50x8


1RM: 63.33

2023-10-05

Set 1 : 35x15

Set 2 : 42.5x10

Set 3 : 52.5x8


1RM: 66.5

2023-09-16

Set 1 : 35x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 50x8

Set 4 : 35x12


1RM: 63

2023-09-12

Set 1 : 35x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 35x12


1RM: 52.5