Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-02-08 146.67 lbs 3106 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-10 116.67 lbs Decrease -20.5 %
Logs For : Machine Leg Extension

2023-08-10

Set 1 : 70x20

Set 2 : 70x20

Set 3 : 70x20

Set 4 : 70x20


1RM: 116.67

2023-08-01

Set 1 : 115x20

Set 2 : 115x15

Set 3 : 115x15


1RM: 191

2023-07-26

Set 1 : 130x20

Set 2 : 130x20

Set 3 : 130x20


1RM: 216.67

2023-07-13

Set 1 : 155x15

Set 2 : 155x15

Set 3 : 155x15


1RM: 232.5

2023-07-10

Set 1 : 160x15

Set 2 : 160x15

Set 3 : 160x15


1RM: 240