Training Progress : Barbell Step-Up 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-01-24 88.67 lbs 2767 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-21 1.33 lbs Decrease -98.5 %
Logs For : Barbell Step-Up

2023-08-21

Set 1 : 1x10

Set 2 : 1x10


1RM: 1.33

2023-07-14

Set 1 : 135x8

Set 2 : 225x4

Set 3 : 1x15


1RM: 255

2023-06-07

Set 1 : 1x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 225x2

Set 4 : 135x10


1RM: 240

2023-04-07

Set 1 : 1x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 225x3

Set 4 : 275x1


1RM: 275

2022-10-20

Set 1 : 1x10

Set 2 : 135x10

Set 3 : 135x6

Set 4 : 135x8


1RM: 180