Training Progress : Dumbbell Lunge 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-11-25 65 lbs 2328 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-04-09 70 lbs Increase 7.7 %
Logs For : Dumbbell Lunge

2022-04-09

Set 1 : 1x10

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x6


1RM: 70

2020-11-10

Set 1 : 1x10

Set 2 : 80x4

Set 3 : 100x3

Set 4 : 50x8


1RM: 110

2020-07-22

Set 1 : 75x4

Set 2 : 1x12

Set 3 : 75x4

Set 4 : 1x12


1RM: 85

2020-07-18

Set 1 : 55x10

Set 2 : 1x12

Set 3 : 55x10

Set 4 : 1x12


1RM: 73.33

2020-06-30

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x11

Set 3 : 90x4


1RM: 102