Training Progress : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-11-13 133 lbs 2824 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-06 75 lbs Decrease -43.6 %
Logs For : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip)

2023-08-06

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15


1RM: 75

2021-03-18

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15


1RM: 75

2021-02-03

Set 1 : 95x6

Set 2 : 95x6

Set 3 : 95x5


1RM: 114

2020-10-06

Set 1 : 57.5x15

Set 2 : 65x15

Set 3 : 65x15

Set 4 : 65x15


1RM: 97.5

2019-09-24

Set 1 : 50x20

Set 2 : 65x15

Set 3 : 80x12


1RM: 112