Training Progress : Cable Tricep Pushdown (Rope) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-02-26 42 lbs 2836 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-12-01 76 lbs Increase 81.0 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (Rope)

2022-12-01

Set 1 : 60x8


1RM: 76

2022-04-12

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x15


1RM: 37.5

2022-03-30

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10


1RM: 26.67

2021-10-18

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x10


1RM: 22.5

2021-09-06

Set 1 : 15x20

Set 2 : 15x20

Set 3 : 15x20


1RM: 25