Training Progress : Dumbell Cross Body Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-05-06 38 lbs 128 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2016-09-10 40 lbs Increase 5.3 %
Logs For : Dumbell Cross Body Tricep Extension

2016-09-10

Set 1 : 15x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2016-08-22

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x8


1RM: 40

2016-06-03

Set 1 : 35x8

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x10


1RM: 44.33

2016-05-22

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x10


1RM: 42

2016-05-16

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 45