Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-08-02 33.33 lbs 2567 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-08-11 126 lbs Increase 278.0 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2022-08-11

Set 1 : 90x12

Set 2 : 90x10

Set 3 : 90x10


1RM: 126

2021-12-20

Set 1 : 110x12

Set 2 : 110x10

Set 3 : 80x15


1RM: 154

2021-12-02

Set 1 : 35x8

Set 2 : 45x8

Set 3 : 45x5

Set 4 : 110x12

Set 5 : 110x10


1RM: 154

2021-11-02

Set 1 : 80x15

Set 2 : 95x15

Set 3 : 95x15


1RM: 142.5

2021-10-22

Set 1 : 95x15

Set 2 : 95x15

Set 3 : 95x15


1RM: 142.5