Training Progress : Dumbbell Decline Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-03-20 39 lbs 615 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-11-24 37.5 lbs Decrease -3.8 %
Logs For : Dumbbell Decline Tricep Extension

2017-11-24

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15


1RM: 37.5

2017-08-13

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2016-09-10

Set 1 : 30x8

Set 2 : 35x8

Set 3 : 40x6


1RM: 48

2016-08-31

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2016-08-26

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40