Training Progress : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-09-21 40 lbs 1850 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-10-14 16.67 lbs Decrease -58.3 %
Logs For : Cable One-Arm Tricep Pushdown (Reverse Grip)

2021-10-14

Set 1 : 10x20

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x20


1RM: 16.67

2020-08-23

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10


1RM: 26.67

2020-04-22

Set 1 : 26x10

Set 2 : 26x10


1RM: 34.67

2018-04-11

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 28

2017-05-12

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 25x8

Set 4 : 25x8

Set 5 : 25x8


1RM: 38