Training Progress : Dip 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-02-23 0 lbs 3147 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-10-05 1.33 lbs Change 0.0 %
Logs For : Dip

2023-10-05

Set 1 : 1x10

Set 2 : 1x10

Set 3 : 1x10


1RM: 1.33

2023-07-07

Set 1 : 1x10

Set 2 : 45x8

Set 3 : 90x6

Set 4 : 135x4

Set 5 : 180x1


1RM: 180

2023-06-27

Set 1 : 1x10

Set 2 : 1x10

Set 3 : 1x10


1RM: 1

2023-06-23

Set 1 : 90x8

Set 2 : 135x6

Set 3 : 180x2


1RM: 192

2023-05-28

Set 1 : 90x8

Set 2 : 135x5

Set 3 : 180x2

Set 4 : 1x15


1RM: 192