Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-01-31 120.33 lbs 3139 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-09-04 126.67 lbs Increase 5.3 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2023-09-04

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 95x10


1RM: 126.67

2023-08-29

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 95x8


1RM: 126.67

2023-08-18

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x8

Set 3 : 95x8


1RM: 126

2023-08-15

Set 1 : 42.5x15

Set 2 : 80x10

Set 3 : 95x8


1RM: 120

2023-08-06

Set 1 : 80x10

Set 2 : 95x8

Set 3 : 95x8


1RM: 120