Training Progress : Cable Bicep Curl (Supine) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-04-12 114 lbs 2169 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-03-20 58.33 lbs Decrease -48.8 %
Logs For : Cable Bicep Curl (Supine)

2022-03-20

Set 1 : 35x10

Set 2 : 42x8

Set 3 : 50x5

Set 4 : 28x10


1RM: 58.33

2017-12-18

Set 1 : 27.5x10

Set 2 : 27.5x10


1RM: 36.66

2016-05-26

Set 1 : 95x6

Set 2 : 95x8

Set 3 : 105x6


1RM: 126

2016-05-02

Set 1 : 95x8

Set 2 : 95x6

Set 3 : 95x6


1RM: 120.33

2016-04-16

Set 1 : 95x8

Set 2 : 95x5

Set 3 : 95x4

Set 4 : 65x10

Set 5 : 50x15


1RM: 120.33