Training Progress : Dumbbell Pullover 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-03-01 133 lbs 3101 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-26 165 lbs Increase 24.1 %
Logs For : Dumbbell Pullover

2023-08-26

Set 1 : 60x15

Set 2 : 150x3

Set 3 : 150x2


1RM: 165

2023-03-10

Set 1 : 110x10

Set 2 : 110x8

Set 3 : 110x8


1RM: 146

2022-12-06

Set 1 : 110x6

Set 2 : 110x6

Set 3 : 110x6


1RM: 132

2022-10-21

Set 1 : 60x10

Set 2 : 150x4

Set 3 : 150x4

Set 4 : 150x3


1RM: 170

2022-09-25

Set 1 : 150x6

Set 2 : 150x4

Set 3 : 150x4


1RM: 180