Training Progress : weighted push-up 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-02-09 108 lbs 3180 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-10-24 108 lbs Change 0.0 %
Logs For : weighted push-up

2023-10-24

Set 1 : 45x10

Set 2 : 10x20

Set 3 : 90x6

Set 4 : 45x4

Set 5 : 1x5

Set 6 : 1x20


1RM: 108

2023-06-02

Set 1 : 1x30

Set 2 : 1x20

Set 3 : 1x20


1RM: 2

2023-03-30

Set 1 : 1x15

Set 2 : 1x12

Set 3 : 1x10


1RM: 1.5

2022-09-14

Set 1 : 135x4

Set 2 : 90x4

Set 3 : 45x4

Set 4 : 1x4

Set 5 : 135x3

Set 6 : 90x4

Set 7 : 45x3

Set 8 : 1x3


1RM: 153

2022-09-05

Set 1 : 135x4

Set 2 : 90x4

Set 3 : 45x4

Set 4 : 1x4

Set 5 : 135x4

Set 6 : 90x4

Set 7 : 45x4

Set 8 : 1x4

Set 9 : 135x3

Set 10 : 90x3

Set 11 : 45x3

Set 12 : 1x3


1RM: 153