Training Progress : Barbell Bench Press (Close Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-10-19 171 lbs 2465 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-07-18 275 lbs Increase 60.8 %
Logs For : Barbell Bench Press (Close Grip)

2022-07-18

Set 1 : 135x10

Set 2 : 225x4

Set 3 : 275x1


1RM: 275

2022-04-06

Set 1 : 155x12

Set 2 : 245x2

Set 3 : 265x2

Set 4 : 295x3


1RM: 324.5

2022-03-03

Set 1 : 135x12

Set 2 : 225x1

Set 3 : 135x8

Set 4 : 135x8


1RM: 225

2022-02-14

Set 1 : 135x10

Set 2 : 225x2

Set 3 : 135x10


1RM: 240

2022-02-11

Set 1 : 135x10

Set 2 : 225x2

Set 3 : 250x2


1RM: 266.67