Training Progress : Dumbbell Seated Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-02-27 96 lbs 3099 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-22 90 lbs Decrease -6.3 %
Logs For : Dumbbell Seated Shoulder Press

2023-08-22

Set 1 : 50x8

Set 2 : 70x6

Set 3 : 85x2


1RM: 90

2022-07-14

Set 1 : 65x8

Set 2 : 75x6

Set 3 : 85x4


1RM: 96

2022-07-07

Set 1 : 60x10

Set 2 : 70x6

Set 3 : 90x2


1RM: 96

2022-02-18

Set 1 : 65x8

Set 2 : 80x6

Set 3 : 95x3

Set 4 : 105x1


1RM: 105

2022-02-08

Set 1 : 65x8

Set 2 : 95x3

Set 3 : 105x2


1RM: 112