Training Progress : T Bar Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-12 120 lbs 1887 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-03-13 221 lbs Increase 84.2 %
Logs For : T Bar Row

2023-03-13

Set 1 : 45x10

Set 2 : 100x10

Set 3 : 150x8

Set 4 : 175x8


1RM: 221

2023-02-10

Set 1 : 90x12

Set 2 : 135x8

Set 3 : 180x4


1RM: 204

2023-02-03

Set 1 : 90x10

Set 2 : 90x15

Set 3 : 135x10


1RM: 180

2022-12-27

Set 1 : 45x15

Set 2 : 135x8


1RM: 171

2022-12-19

Set 1 : 90x15

Set 2 : 135x8

Set 3 : 180x6


1RM: 216