Training Progress : Barbell Tricep Extension (Supine) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-02-04 175.67 lbs 3148 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-09-17 175 lbs Decrease -0.4 %
Logs For : Barbell Tricep Extension (Supine)

2023-09-17

Set 1 : 45x15

Set 2 : 95x10

Set 3 : 135x8

Set 4 : 155x4


1RM: 175

2023-09-04

Set 1 : 95x10

Set 2 : 135x8

Set 3 : 155x4


1RM: 175.67

2023-08-29

Set 1 : 45x15

Set 2 : 95x10

Set 3 : 135x8

Set 4 : 155x4


1RM: 175.67

2023-08-18

Set 1 : 45x15

Set 2 : 95x10

Set 3 : 135x8

Set 4 : 155x4


1RM: 175

2023-08-15

Set 1 : 45x15

Set 2 : 95x10

Set 3 : 135x8

Set 4 : 155x4


1RM: 175