Training Progress : ISO-Lateral Horizontal Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-11-27 213.07 lbs 420 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-01-20 120 lbs Decrease -43.7 %
Logs For : ISO-Lateral Horizontal Bench Press

2023-01-20

Set 1 : 90x10

Set 2 : 90x10

Set 3 : 90x10


1RM: 120

2022-08-25

Set 1 : 90x10

Set 2 : 135x8

Set 3 : 180x3


1RM: 198

2021-11-27

Set 1 : 118x10

Set 2 : 163x8

Set 3 : 188x4


1RM: 213.07