Training Progress : Barbell flat band weighted press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2022-03-25 235.73 lbs 526 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-09-01 240 lbs Increase 1.8 %
Logs For : Barbell flat band weighted press

2023-09-01

Set 1 : 135x15

Set 2 : 165x6

Set 3 : 225x2


1RM: 240

2023-08-23

Set 1 : 135x15

Set 2 : 225x6

Set 3 : 315x1


1RM: 315

2023-08-19

Set 1 : 135x15

Set 2 : 225x2


1RM: 240

2023-08-17

Set 1 : 135x15

Set 2 : 225x8

Set 3 : 315x1


1RM: 315

2023-08-07

Set 1 : 135x15

Set 2 : 225x6

Set 3 : 315x1


1RM: 315