Training Progress : Cable Standing Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-08-18 107.67 lbs 2909 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-04 96 lbs Decrease -10.8 %
Logs For : Cable Standing Curl

2023-08-04

Set 1 : 57.5x10

Set 2 : 80x6

Set 3 : 80x6


1RM: 96

2023-03-29

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x12


1RM: 77

2023-02-07

Set 1 : 70x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 100x4


1RM: 113

2022-09-27

Set 1 : 40x15

Set 2 : 47.5x15

Set 3 : 70x8


1RM: 88.67

2022-03-02

Set 1 : 32.5x15

Set 2 : 32.5x15

Set 3 : 32.5x15


1RM: 48.75