Training Progress : Iso lateral decline press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-06-23 171 lbs 115 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-10-15 135 lbs Decrease -21.1 %
Logs For : Iso lateral decline press

2023-10-15

Set 1 : 90x15

Set 2 : 90x15

Set 3 : 90x15


1RM: 135

2023-06-23

Set 1 : 90x15

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8


1RM: 171