Training Progress : Weighted Pull-Up 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-01-30 108 lbs 3123 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-18 102 lbs Decrease -5.6 %
Logs For : Weighted Pull-Up

2023-08-18

Set 1 : 1x10

Set 2 : 45x8

Set 3 : 90x4


1RM: 102

2023-08-09

Set 1 : 1x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 90x6

Set 4 : 135x2

Set 5 : 1x10


1RM: 144

2023-08-02

Set 1 : 45x10

Set 2 : 90x6

Set 3 : 135x3


1RM: 148.5

2023-06-28

Set 1 : 1x15

Set 2 : 45x8

Set 3 : 90x4

Set 4 : 90x4


1RM: 102

2023-04-20

Set 1 : 1x15

Set 2 : 45x8

Set 3 : 90x6

Set 4 : 135x2


1RM: 144