Training Progress : Cable Rope Face Pull 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-01-14 101.33 lbs 2521 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-12-08 67.5 lbs Decrease -33.4 %
Logs For : Cable Rope Face Pull

2022-12-08

Set 1 : 45x15

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x15

Set 4 : 45x15


1RM: 67.5

2022-10-05

Set 1 : 55x10

Set 2 : 55x15

Set 3 : 40x20


1RM: 82.5

2022-07-14

Set 1 : 35x15

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10

Set 4 : 80x8


1RM: 101

2022-07-07

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 60x10


1RM: 86

2022-04-10

Set 1 : 35x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 60x15


1RM: 90