Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-01-30 196.33 lbs 3120 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-15 378 lbs Increase 92.5 %
Logs For : Barbell Deadlift

2023-08-15

Set 1 : 135x10

Set 2 : 225x8

Set 3 : 315x6


1RM: 378

2023-08-09

Set 1 : 135x10

Set 2 : 225x10

Set 3 : 315x6

Set 4 : 405x2


1RM: 432

2023-08-02

Set 1 : 135x10

Set 2 : 225x8

Set 3 : 315x6

Set 4 : 405x2


1RM: 432

2023-07-06

Set 1 : 135x10

Set 2 : 225x8

Set 3 : 315x6

Set 4 : 405x3


1RM: 445.5

2023-06-19

Set 1 : 135x10

Set 2 : 225x8

Set 3 : 315x6

Set 4 : 405x3


1RM: 445