Training Progress : Barbell Bench Press (Close Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-11-04 54 kg 174 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2016-04-25 57 kg Increase 5.6 %
Logs For : Barbell Bench Press (Close Grip)

2016-04-25

Set 1 : 45.0x8

Set 2 : 45.0x8

Set 3 : 45.0x8


1RM: 57

2016-04-10

Set 1 : 45.0x8

Set 2 : 45.0x8


1RM: 57

2016-04-10

Set 1 : 45.0x8

Set 2 : 45.0x8

Set 3 : 45.0x8


1RM: 57

2016-03-31

Set 1 : 45.0x8

Set 2 : 45.0x8

Set 3 : 45.0x8


1RM: 57

2016-03-22

Set 1 : 45.0x8

Set 2 : 45.0x8

Set 3 : 45.0x8


1RM: 57