Training Progress : Barbell Tricep Extension (Supine) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-11-04 38 kg 184 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2016-05-05 39 kg Increase 2.6 %
Logs For : Barbell Tricep Extension (Supine)

2016-05-05

Set 1 : 30.0x9

Set 2 : 30.0x8


1RM: 39

2016-04-25

Set 1 : 30.0x10

Set 2 : 30.0x10

Set 3 : 30.0x10

Set 4 : 30.0x8


1RM: 40

2016-04-10

Set 1 : 30.0x9

Set 2 : 30.0x8

Set 3 : 30.0x8

Set 4 : 30.0x8


1RM: 39

2016-04-10

Set 1 : 30.0x8

Set 2 : 30.0x8

Set 3 : 30.0x8

Set 4 : 30.0x8


1RM: 38

2016-03-31

Set 1 : 30.0x9

Set 2 : 30.0x8

Set 3 : 30.0x8

Set 4 : 30.0x8


1RM: 39