Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-02-09 13.33 kg 4102 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-03 37 kg Increase 177.6 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2024-05-03

Set 1 : 30x2

Set 2 : 30x7


1RM: 37

2024-03-08

Set 1 : 30x9


1RM: 39

2024-02-11

Set 1 : 30x8


1RM: 38

2024-01-12

Set 1 : 30x8


1RM: 38

2023-12-12

Set 1 : 30x8


1RM: 38