Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-02-12 81.66 kg 4099 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-03 77.26 kg Decrease -5.4 %
Logs For : Barbell Bench Press

2024-05-03

Set 1 : 30x8

Set 2 : 60x2


1RM: 64

2024-05-03

Set 1 : 61x8


1RM: 77.26

2024-03-08

Set 1 : 30x7

Set 2 : 50x5

Set 3 : 60x3


1RM: 66

2024-03-08

Set 1 : 60x6


1RM: 72

2023-11-14

Set 1 : 60x7


1RM: 74