Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-15 13.33 lbs 539 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-05 13.33 lbs Change 0.0 %
Logs For : Barbell Curl

2019-10-05

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x8


1RM: 13.33

2019-03-11

Set 1 : 10x20

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x10


1RM: 16.66

2019-02-09

Set 1 : 15x6

Set 2 : 15x6


1RM: 18

2019-02-04

Set 1 : 15x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 10x10


1RM: 20

2019-01-23

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x15

Set 3 : 15x10


1RM: 22.5