Training Progress : Cable Tricep Pushdown (Rope) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-15 37.33 lbs 305 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-02-13 26.25 lbs Decrease -29.7 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (Rope)

2019-02-13

Set 1 : 12.5x5

Set 2 : 17.5x15

Set 3 : 17.5x15


1RM: 26.25

2018-12-31

Set 1 : 17.5x10

Set 2 : 17.5x10


1RM: 23.33

2018-10-21

Set 1 : 17.5x15

Set 2 : 17.5x10


1RM: 26.25

2018-04-28

Set 1 : 27.5x10

Set 2 : 27.5x10


1RM: 36.66

2018-04-15

Set 1 : 27.5x10

Set 2 : 28x10

Set 3 : 28x10


1RM: 37.33