Training Progress : Machine Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-11 105 lbs 602 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-11-02 67.5 lbs Decrease -35.7 %
Logs For : Machine Bench Press

2019-11-02

Set 1 : 40x10

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x15


1RM: 67.5

2019-10-07

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x7

Set 3 : 40x10


1RM: 60

2019-10-02

Set 1 : 40x20

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x10


1RM: 66.66

2019-09-29

Set 1 : 40x10

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x15


1RM: 67.5

2019-03-11

Set 1 : 55x10

Set 2 : 40x10


1RM: 73.33