Training Progress : Dip 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-10-21 66.66 lbs 395 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-11-19 100 lbs Increase 50.0 %
Logs For : Dip

2019-11-19

Set 1 : 75x10

Set 2 : 75x10

Set 3 : 75x10


1RM: 100

2019-10-07

Set 1 : 85x10

Set 2 : 85x10


1RM: 113.33

2019-10-05

Set 1 : 95x10

Set 2 : 90x10

Set 3 : 90x10


1RM: 126.66

2019-02-16

Set 1 : 100x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 85x10


1RM: 133.33

2018-10-21

Set 1 : 40x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10


1RM: 66.66