Training Progress : Dumbbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-26 32 lbs 663 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-11-19 32 lbs Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Bench Press

2019-11-19

Set 1 : 24x10

Set 2 : 24x10

Set 3 : 24x10


1RM: 32

2019-11-15

Set 1 : 24x10

Set 2 : 24x10

Set 3 : 24x5


1RM: 32

2019-03-11

Set 1 : 24x15

Set 2 : 28x12

Set 3 : 28x10


1RM: 39.19

2019-02-13

Set 1 : 24x12

Set 2 : 28x10

Set 3 : 28x10

Set 4 : 28x10


1RM: 37.33

2019-02-07

Set 1 : 24x12

Set 2 : 28x12

Set 3 : 28x12

Set 4 : 28x10


1RM: 39.19