Training Progress : Dumbbell One-Arm Front Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-12-29 6.66 lbs 397 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-29 6.66 lbs Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell One-Arm Front Raise

2019-01-29

Set 1 : 5x10

Set 2 : 5x10

Set 3 : 5x10


1RM: 6.66

2019-01-02

Set 1 : 4x10

Set 2 : 5x10

Set 3 : 5x10


1RM: 6.66

2018-12-26

Set 1 : 4x10

Set 2 : 4x10

Set 3 : 6x4


1RM: 6.8

2018-12-19

Set 1 : 6x10

Set 2 : 6x8

Set 3 : 6x8


1RM: 8

2018-06-28

Set 1 : 6x10

Set 2 : 6x10

Set 3 : 6x10


1RM: 8